В любом удобном формате - с http:// или без него. Можно добавлять url'ы (например, копипастить откуда-нибудь), домен будет выделен автоматически.
Более подробно про ТИЦ можно почитать у самого Яндекса, про Google PR - на всезнающей википедии.
Сайты (до 50 штук):
